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  왜 술 먹고 나면 라면이 생각나지? 왜 술 먹고 나면 라면이 생각나지? 술을 마신 후 라면을 끓여먹는 현상의 이유는 일시적 저혈당과 알코올이 식욕에 미치는 영향이 결합된 결과입니다. 술을 마시면 뇌가 공복 신호를 받아 라면과 같은 고탄수화물 음식을 선호하는 이유는 일시적인 혈당 저하와 알코올의 식욕 증가 효과에 기인합니다. 술을 마신 후 라면을 끓여먹는 현상은 복잡한 생리학적 및 행동적 요소의 조합으로 설명됩니다. 일단 술을 섭취하면 간에서 알코올을 해독하고 글리코겐을 포도당으로 변환하여 에너지를 공급합니다. 그러나 이 과정에서 글리코겐 변환 양이 감소하면서 혈당이 일시적으로 하락합니다. 이 혈당 저하는 뇌에게 에너지 부족을 신호로 보내게 되어 공복감을 유발합니다. 뇌는 이 에너지 부족 상태에서 고탄수화물을 빠르게 대사하여 즉각적인 에너지.. 일상정보 2023. 12. 13.

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  흰색 막 생긴 묵은지(김지) 먹어도 될까? 흰색 막 생긴 묵은지(김지) 먹어도 될까?오랫동안 열어보지 않던 김치에 흰색 막이 생긴 경우를 보셨을텐데 이를 골마지라고 합니다. 그럼 골마지가 무엇인지 먹어도 괜찮은지 알아보겠습니다 -김치 섭취 시 보관법 안내. -골마지 예방과 곰팡이 독소 회피에 주의. -저장 온도 유지가 중요하며 원료 품질 확인이 필요. 골마지란골마지는 김치 표면에 나타나는 자연 발효 과정에서 생성되는 흰색 미생물로, 김치의 특징적인 표면층입니다. 이것은 김치가 공기와 직접 접촉되지 않도록 보호하며 맛을 개선하는 역할을 합니다. 일반적으로 골마지는 김치의 정상적인 발효 과정에서 발생하며 안전하게 섭취할 수 있습니다. 김치는 공기 노출에 따라 골마지가 생길 수 있지만, 곰팡이가 나타날 경우 신중해야 합니다. 특히 곰팡이 독소는 김치를.. 일상정보 2023. 12. 11.

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  아침에 달걀 고민? 열량 대결, 삶은 건 맞을까 프라이가 진리? 아침에 달걀 고민? 열량 대결, 삶은 건 맞을까 프라이가 진리? 체중 조절과 영양 균형을 고려한 간단한 아침식사로 삶은 달걀과 프라이의 영양 비교 및 효과에 대해 알아보겠습니다. "아침식사의 선택지, 달걀 대결! 삶은 건 건강? 프라이는 혜택?" 아침식사는 건강에 중요한 영향을 미치는데, 특히 삶은 달걀과 프라이 중 어떤 것을 선택하는지는 식단에 큰 영향을 끼칩니다. 먼저, 국가표준식품성분표를 통해 삶은 달걀과 프라이의 영양 성분을 비교해봅시다. 단백질 측면에서는 큰 차이가 없지만, 열량과 지방에서는 프라이가 상대적으로 높은 편입니다. 삶은 달걀은 열량 145㎉, 지방 8.69g이며, 프라이는 열량 206㎉, 지방 13.46g입니다. 따라서 체중 조절을 고려한다면 열량과 지방이 적은 삶은 달걀을 선호하는.. 일상정보 2023. 12. 10.

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  쌍둥이 대상 실험, 채식 vs 잡식으로 본 심혈관 건강 효과 쌍둥이 대상 실험, 채식 vs 잡식으로 본 심혈관 건강 효과 일란성 쌍둥이를 대상으로 한 임상시험에서, 완전 채식과 잡식의 식단 변화가 심혈관 건강에 미치는 영향을 밝혀냈습니다. 건강한 44명의 참가자를 대상으로 진행된 실험에서, 채식 그룹은 나쁜 콜레스테롤 및 인슐린 수치가 현저히 낮아지며 체중 감소도 확인되었습니다. 기사원문 헬스조선 이해나 기자 기사 인용 https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000067270?sid=103 채식이 심혈관 건강에 도움돼 미국 스탠퍼드대 크리스토퍼 가드너 교수팀이 이끄는 연구에서, 쌍둥이를 대상으로 한 채식과 잡식 식단의 비교 결과가 나왔습니다. 건강한 22쌍의 쌍둥이를 대상으로 하는 8주간의 임상시험에서, 채식 식단을 채택한 .. 일상정보 2023. 12. 4.

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  햄버거의 영양성분과 '탄단지 밸런스' 논란 햄버거의 영양성분과 '탄단지 밸런스' 논란햄버거의 영양성분을 분석하여 '탄단지 밸런스' 논쟁에 대해 알아봅니다. 주요 브랜드 제품 비교와 함께 칼로리, 단백질, 지방, 나트륨, 당류, 탄수화물 등을 살펴봄으로써 햄버거의 영양가에 대한 의문을 해소하고, 다양한 식습관에 따라 생각이 갈리는 이유를 탐구합니다. 햄버거의 영양성분과 '탄단지 밸런스' 논란 최근 SNS에서 논쟁이 일어난 '햄버거 탄단지'에 대한 의견이 많이 나오고 있습니다. 햄버거를 단품으로 먹을 경우 생각보다 영양 밸런스가 좋다는 주장은 예전부터 있었지만, 이것이 더 나아가 '햄버거는 다이어트식'이라는 주장까지 나왔습니다. 주장에 따르면, 빵이 탄수화물을, 패티가 지방과 단백질을 책임하고, 야채 등이 곁들여져 '탄단지 밸런스'가 좋다는 것입니다.. 일상정보 2023. 12. 4.

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  술 안주로 최고는 단연 먹태입니다 술 안주로 최고는 단연 먹태입니다. 술을 마실 때 건강을 생각한다면, 고단백 식품인 '먹태'가 가장 좋습니다. 먹태는 알코올 흡수를 느리게 하고 간세포 재생을 돕는데, 이 기사에서는 그 이유와 영양적 가치를 설명합니다. 기사원문: 헬스조선 신소영 기자 https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000067239?sid=103 건강한 술자리를 위한 '먹태'의 특별한 장점 술을 마실 땐 짜고 기름진 안주를 피하는 것이 좋습니다. 이 중에서도 '먹태'는 건강을 생각하는 사람들에게 더 좋은 선택입니다. 술자리에서 건강을 유지하고 싶다면, 안주 선택이 중요합니다. 특히 열량이 높은 안주는 살이 쉽게 찌게 되므로 고단백이면서도 열량이 낮은 안주를 선택하는 것이 좋습니다. 그런 의.. 일상정보 2023. 12. 4.

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  채식 주의자의 탈모 우려? 건강한 중년 여성을 위한 올바른 채식법 채식 주의자의 탈모 우려? 건강한 중년 여성을 위한 올바른 채식법 채식은 건강에 이점이 있지만, 중년 여성은 체중, 심혈관, 영양소 관리에 신경 써야 합니다. 채식으로 인한 탈모 위험과 안전한 채식 방법에 대한 근거 기사입니다. 기사원문 : 코메디닷컴 김용기자 https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000072076?sid=103 중년 여성 채식자 주목: 건강한 채식, 탈모 우려 없애는 법 채식은 최근 건강한 라이프스타일로 자리매김하고 있으나, 특히 중년 여성은 적절한 채식을 통해 건강을 유지하는 방법을 알아야 합니다. 최근 미국 의사협회의 국제 학술지에 실린 연구에 따르면 완전 채식은 심혈관에 유익하다는 결과가 나왔습니다. 그러나 이는 곧바로 모든 중년 여성에게 .. 일상정보 2023. 12. 4.

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  극한직업 서해 꽃게, 꽃게담다by블루베리팜 송도 위치 및 택배 주문 극한직업 서해 꽃게, 꽃게담다by블루베리팜 송도 위치 및 택배 주문 783화 〈초겨울 바다 진미! 동해 방어, 서해 꽃게〉 방송에서 소개된 꽃게 전문 식당을 소개합니다. 송도에 위치한 레스토랑이 매우 좋은 평가를 받고 있는데요. 1층은 각 자리마다 개별 파티션이 있어 프라이빗한 분위기를 즐길 수 있어서 정말 좋았어요. 룸 형태로 되어 있는 2층은 좌식이 아니라 입식으로 되어 있고, 단체석도 마련되어 있어 여러 상황에 맞춰 다양한 모임이 가능합니다. 간장게장이 매우 신선하고, 짜지 않고 담백한 맛이라서 정말 맛있게 먹었어요. 특히, 살이 꽉 찬 숫게를 사용해서 그런지 맛도 리얼하게 느껴져서 밥도 두 그릇이나 먹었답니다. 직원분들도 매우 친절하시고, 간장게장이 짜지 않아 더욱 맛있어졌어요. 양념게장은 정말 .. 일상정보 2023. 12. 2.

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  겨울에도 식중독 주의! 노로바이러스 증가 경고 겨울에도 식중독 주의! 노로바이러스 증가 경고겨울철 식중독 위험 증가, 노로바이러스 주목. 최근 5주간 2배 증가한 환자 수. 노로바이러스는 추위에 강해 생존 기간 연장. 장 면역력이 중요한데, 평소 장이 약한 사람은 노로바이러스에 취약. 음식은 충분히 익혀 먹고, 손을 20초 이상 깨끗이 씻어야 함. 노로바이러스 예방법과 주의사항에 대한 정보. 겨울 식중독 주의! 노로바이러스 증가로 위험성 UP 겨울에도 노로바이러스로 인한 식중독이 증가하고 있다. 최근 5주간 노로바이러스 식중독 환자가 2배 증가한 것으로 나타났다. 노로바이러스는 추위에 강하며, 기온이 낮아질수록 생존 기간이 연장되어 식중독의 주요 원인이 되고 있다. 주로 음식과 함께 몸으로 들어와 염증을 일으켜 24~48시간 후에 설사, 구토, 발열.. 일상정보 2023. 11. 30.

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  극한직업 초겨울 바다 진미! 서해 꽃게, 주문 방법 및 위치 [영흥도] 극한직업 초겨울 바다 진미! 서해 꽃게, 주문 방법 및 위치 [영흥도] 추위 속에서 피어나는 서해의 꽃게 조업, 어부들의 꿋꿋한 투쟁을 보여줍니다. 서해의 겨울, 인천 영흥도 앞바다에서 이뤄지는 통발을 활용한 꽃게 조업의 열기와 어부들의 힘든 노동. 바다에서 살아가는 어부들의 극한 직업을 소개합니다. 통발로 잡는 서해 꽃게, 겨울 바다의 뜨거운 투쟁 추위 속에서 펼쳐지는 서해의 꽃게 조업은 바다에서 뿜어져 나오는 어부들의 열정과 힘든 노동으로 가득 차 있습니다. 특히 인천 영흥도 앞바다에서는 통발을 이용한 꽃게 조업이 한창입니다. 이곳에서 일하는 어부들은 모든 작업이 통발을 중심으로 이뤄지며, 특히 작업자들 간의 호흡이 중요한 분업화 작업이 진행됩니다. 신선함이 가득한 서해의 자랑, 꽃게 서해꽃게 무료택.. 일상정보 2023. 11. 30.

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  극한직업 초겨울 바다 진미! 동해 방어 정보 극한직업 초겨울 바다 진미! 동해 방어 정보 겨울 바다의 영웅, 동해 대방어 어부의 힘찬 투쟁! 겨울, 동해 속초항에서 펼쳐지는 대방어 어부들의 힘겨운 노동과 열정. 추위를 뚫고 바다로 나가는 순간부터 어부들의 집요한 노력과 소중한 어획까지 담아낸 이야기입니다. 초겨울 바다 진미! 동해 방어를 집에서도 즐길 수 있도록 택배 방법도 소개합니다. 겨울 추위에도 꿋꿋한 동해 어부들의 대방어 어업, 고된 노동 뒤에 숨은 이야기 추울수록 더 바빠지는 동해 방어잡이! 겨울이 찾아오면 동해 강원도 속초항은 뜨거운 혈기에 가득 찬 어부들로 붐볍니다. 그 이유는 겨울이면서 가장 맛있게 느껴지는 대방어를 잡기 위한 힘든 여정이 시작되기 때문입니다. 부드럽게 즐기는 풍미의 제철회 동해방어 제철회 식당은 "머구리 횟집" 동해.. 일상정보 2023. 11. 30.

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  옥련동 맛집 돈가스 "오늘은 쫄면 돈가스" 추천, 추억의 소스를 맛보세요 옥련동 맛집 돈가스 "오늘은 쫄면 돈가스" 추천, 추억의 소스를 맛보세요 옥련동에 위치한 맛집에서 쫄면과 돈가스를 콜라보로 즐길 수 있습니다. 흥미로운 조합인데요 대표 메뉴인 "쫄돈"은 쫄면 한 그릇과 사이드로 돈가스가 곁들인 메뉴입니다. 추억의 돈가스 소스가 더해져 더욱 특별한 맛을 즐길 수 있습니다. 쫄면 돈가스는 쫄깃한 쫄면과 고소한 돈가스가 만나 맛있는 조화를 이루는 메뉴 중 하나입니다. 이 추억의 소스가 어떤 특별한 맛을 제공하는지 궁금할 것입니다. 소스에는 어떤 재료가 사용되었는지, 그 특유의 맛이 어떤지 맛을 보면 좋을 것 같습니다. 대표 메뉴는 수제돈가스와, 쫄면돈가스인데 계절 메뉴를 비롯해 다양한 메뉴가 있어서 하나씩 먹어 보는 것도새로운 맛을 느낄 수 있습니다. 옥련동의 맛집에서 특별한.. 일상정보 2023. 11. 29.